Saúde

Nosso Corpo é Resultado

Por Eliane Fischer 28/05/2020 - 14:31 hs
Saúde
Imagem da Internet

NOSSO CORPO É RESULTADO DE NOSSA MENTE E ATITUDES! O QUE FAZER NESSES DIAS?
Bem, todos sabemos que estamos vivendo em momentos de constantes surpresas, mudanças e preocupações...
E quando, tudo com que estamos acostumados na rotina diária, começa a sofrer mudanças drásticas por influências externas; há um grande impacto em nosso emocional e consequentemente repercutindo em nosso corpo físico!
E o que fazer quando as situações fogem do nosso controle?
Bem...uma coisa muito importante é manter um certo auto controle e não deixar que atitudes momentâneas e impulsionais sejam a causa de um desequilibrio corporal do qual possa vir a se arrepender e consequentemente ter que correr atrás de reparar um prejuízo que muitas vezes será bem difícil de reverter, porém não impossível!
Com toda essa "loucura" que estamos vivendo momentaneamente,  o ser humano vêm sentindo na "pele" consequências inevitáveis que estão afetando literalmente todas as áreas de sua vida...
Principalmente no seu físico, pois o emocional tem um fator fundamental para essa repercussão.
Uma grande parte das pessoas afastadas de suas atividades cotidianas sentem-se perdidas e confinadas em seus lares e casas buscam refúgio na comida, no sedentarismo, na mesmisse, na comodidade, no sofá,  nas redes sociais e por aí vai... resultando muitas vezes até em depressão e doenças psicossomáticas. E quem sente diretamente com toda essa mudança é o físico de cada um, com a preguiça, as fraquezas, a falta de ânimo e principalmente a obesidade, ou podemos dizer o sobre peso.
Então se você identificou-se com alguma coisa de tudo que falei até aqui, eu desafio você a tomar uma atitude! ATITUDE??  SIMMM.... levante desse sofá ou poltrona, dessa cama, cadeira ou onde quer que se acomodou e olhe-se no espelho, imagine-se como quer ficar daqui 2 ou 3 meses e comece agora comigo a pensar qual deve ser sua primeira atitude para conquistar o seu sonho, aqui vamos focar nosso sonho corporal, mas você pode usar essa mesma estratégia com os sonhos e metas para vida.
Não deveria, mas vou te ajudar...kkkk
Para você começar a conquistar um corpo saudável e que você sempre quis tem que começar agora! Agora sim...veja tudo que tem na sua geladeira de saudável e separe em um dos lados, porque são esses alimentos que terão que fazer parte da sua vida diária. Pegue sua roupa de ginástica ou caminhada, seu tênis  confortável e vem comigo nesse plano simples de 6 aulas, com todos os materiais que você tem em casa. A atitude de mudança tem que partir de você e eu vou apenas te ajudar!
Em no Facebook em nossa Página : Fé, Saúde e Corpo em Boa Forma vocês vão ter um programa de 6 vídeos dando dicas de como se exercitar em casa com todos os cuidados para que não haja risco de lesões. E para os mais fortes que gostam de pegar pesado tem também exercícios feitos com botijão de gás!
Agora vou te dizer uma coisa muito séria e verdadeira... quando tudo isso passar, porque vai passar!... Se você não tomar uma atitude agora como acha que vai estar seu psicológico e seu corpo???
Então vou lançar um desafio aqui...já... para você que está comigo nessa...
Terminando de ler essa matéria, vai e tira uma foto sua com um biquíni, sunga ou uma roupa que mostre sua silhueta, guarde e inicie nossos exercícios durante todos esses dias que estiver em casa, claro se fizer um exercício aeróbico junto e uma dieta saudável terá um resultado muito mais eficaz e rápido (e digo que dieta saudável, não é dieta "louca"). Assim, passado nossos 2 e 3 meses (mesmo passando tudo que esta acontecendo e voltando às atividades diárias, não pode deixar nosso compromisso!) você fará outra foto onde terá um antes e depois onde faremos uma matéria especial de seu antes e depois, mas as fotos tem que ser datadas, ok? Mas isso só será possível se você comprometer-se consigo mesmo de que não vai se autossabotar e manter-se firme no propósito de mudança, pois, tudo que está à volta do ser humano tenta contra; mas todo grande e bom resultado só depende da ATITUDE, PERSISTÊNCIA, CONSTÂNCIA e PERSEVERANÇA  da própria pessoa, assim a CONQUISTA, a VITÓRIA e a REALIZAÇÃO... São os frutos que brotam como consequência!
Então primeiramente sou grata por você ter estado comigo até o fim dessa matéria, esperando sua presença em nossa página e te acompanhando nessa jornada!
DEUS continue abençoando nossos dias, porque a Bíblia diz que "praga nenhuma chegará à tua tenda"... nem na minha e dos meus e nem na sua e dos seus! Beijos no coração de todos!

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